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Das Sitzbad

Bea Loosli 0 Kommentare

Warme Sitzbäder wirken allgemein entspannend und durchblutungsfördernd auf den Unterleib. Verschiedene Zusätze mit entzündungshemmenden, juckreizlindernden, schmerzstillenden und abschwellenden Inhaltsstoffen unterstützen den Heilungsprozess.

Anwendungsbereiche des Sitzbades

  • Scheidenentzündung
  • Blasenentzündung
  • Hämorrhoiden
  • Wundsein

Material für ein Sitzbad

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Natürlich Badezusätze - Angabe für 3 Liter 

  • Kochsalz oder Meersalz. Reinigend, leicht desinfizierend, abschwellend, juckreizlindernd. 100 g–240 g Salz
  • Basenpulver. Aktiviert die Entgiftungsvorgänge der Haut, ph-Wert regulierend. 1–2 TL Basenpulver

  • Apfelessig. Juckreizstillend, reinigend, ph-Wert regulierend.
    3 EL reinen Apfelessig (möglichst in Bioqualität)

  • Hafer- oder Weizenkleie. Entzündungshemmend, juckreizlindernd.

    25–50 g Kleie in 1 l Wasser aufkochen, 10 Min. ziehen lassen, absieben.

  • Eichenrinde. Gerbt die Haut und macht sie widerstandsfähiger zusammenziehend, entzündungshemmend.

    1 EL Eichenrindenextrakt, (z.B. Quercus-Essenz, Wala) oder 2-3 EL Eichenrinde in 5 dl Wasser aufkochen, 20 Min. leicht köcheln, absieben.

  • Salbei. Desinfizierend, gerbt die Haut und macht sie widerstandsfähiger, besonders empfehlenswert bei Pilzinfektionen.

    1-2 Hand voll getrocknete Salbeiblätter mit 1 l kochendem Wasser überbrühen, mind. 20 Min. ziehen lassen, absieben.

  • Schachtelhalm. Gewebefestigend, abschwellend, entzündungshemmend.

    100 g Schachtelhalmtee in 1 l kaltem Wasser ansetzen (am besten über Nacht einweichen), aufkochen, 10–20 Min. leicht köcheln, absieben.

  • Aion®A. Entzündungshemmend, juckreizstillend, reinigend.

    10 g (= 1 gestr. EL) Aion-A®

Und so wird's gemacht:

Vorbereitung

  • Sitzbadewanne mit Wasser füllen oder
  • den Plastiksack am WC-Ring befestigen. Dazu die Ränder des Plastiksacks um den WC-Ring wickeln, so dass eine „Wanne“ entsteht. Als Überlaufsicherung schneide ungefähr 3–5 cm unter der dem WC-Ring einige Schlitze in den Plastik.
  • Gewünschter Badezusatz mit dem Badewasser mischen

Durchführung

  • Halte das Abtrocknungstuch in Reichweite bereit
  • Setze dich vorsichtig ins Sitzbad. Beachte dabei, dass überschüssiges Wasser etwas Zeit zum Abfliessen braucht. Sonst riskierst du eine Überschwemmung
  • Bleibe 10–20 Minuten im Bad und geniesse es
  • Bei der Variante „Abfallsack“ schneidest du zum Entleeren des Wassers einige Löcher in den Plastikboden

Nachbehandlung

  • Intimbereich vorsichtig trocknen, evtl. trockenföhnen
  • Je nach Beschwerden eine passende Salbe oder ein Gel auftragen

Genauere Angaben dazu im Buch „Natürliche Heilmittel“ in den entsprechenden Kapiteln.

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Sollten sich die Beschwerden innert einigen Tagen nicht verbessern bitten wir dich, eine Fachperson deines Vertrauens aufzusuchen. Unter Adressen findest du Frauenheilkundige in deiner Umgebung.

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