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Zyklus der Frau
Die 4 Jahreszeiten im Zyklus der Frau
Wir Frauen sind zyklische, lunare Wesen. Ab dem Zeitpunkt der ersten Menstruation durchleben wir wortwörtlich jeden Monat alle 4 Jahreszeiten in unserem weiblichen Zyklus.
Je mehr wir zyklisch leben und dieses Bewusstsein in unser Alltag integrieren und unseren Zyklustag kommunizieren, desto mehr gegenseitiges Verständnis kann entstehen.
Zyklustag 1
Erster Tag der Periode
Mit dem Eintreffen deiner Menstruation und zwar dann, wenn das Blut rot ist und etwas fliesst, startet ein neuer Zyklus.
Brauner Sabber oder Schmierblutungen zähle ich noch nicht zur Periode.
Diesen Tag kannst du deinem Zykluscomputer, deinem Zyklustracker, APP oder auf deinem Zyklusblatt eintragen.
weiblicher Zyklus
Menstruation und Mond
Wir Frauen sind keine Roboter. Viele Frauen haben einen Zyklus zwischen 25 bis 35 Zyklustagen.
Es ist kein Zufall, dass unser Zyklus ungefähr gleich lang ist wie ein Mondzyklus. Der Mond führt unseren Zyklus.
Einige Frauen haben während dem Leermond die Menstruation und während dem Vollmond den Eisprung oder umgekehrt.
Die erste Zyklusphase kann unterschiedlich lang sein. Der Eisprung ist massgebend, wie lange dein Zyklus sein wird.
Die 2. Zyklusphase nach dem Eisprung ist meistens konstant zwischen 10-14 Tagen. Optimal wäre 14 Tage.
Zyklus stabilisieren
unregelmässer Zyklus
von einem unregelmässigen Zyklus sprechen wir dann, wenn du zum Beispiel alle 6 Wochen die Menstruation hast und dann wieder alle 3 Wochen oder sie für längere Zeit komplett ausfällt.
In diesem Fall ist eine sichere und natürliche Verhütung schwierig. Verhüte dann bitte konsequent mit guten Kondomen.
Versuche mit einer 3-monatigen Magic Yams Creme Kur deinen Zyklus zu stabilisieren.
Achte auf den Stresslevel, denn der Stress ist wie Gift für einen schönen, regelmässigen Zyklus.
ausbleibender Zyklus
Zyklus und Magersucht
Da sexualhormone fettlöslich sind und ohne genügent Fett im Körper keine Sexualhormone transportiert werden können, stellt der Zyklus in den meisten Fällen bei Frauen mit Magersucht oder Frauen welche Leistungssport betreiben ab.
Denn unser weiblicher Körper macht nur dann einen Zyklus, wenn das Verhältnis zwischen Körpergewicht und Körperfett stimmt. Sonst schaltet er auf Vorsicht, denn er merkt, dass in diesem Moment eine Schwangerschaft nicht in das Leben der Frau passen würde.
Achtung: bitte verhüte trotzdem mit guten Kondomen, da es nicht bedeutet, dass du nicht schwanger werden kannst, wenn du keine Menstruation hast!