Falls du noch nicht geboren hast (unabhängig ob vaginal oder per Kaiserschnitt) empfehle ich dir mit der kleinen Grösse zu starten. Die meisten Frauen meinen, dass sie eine starke Menstruation haben und merken dann erst mit der Menstruationstasse, dass es gar nicht so stark ist. 

Die FemmyCycle Teen fasst noch etwas mehr als die LadyCup small und die kleinen Menstrual Discs. Ich benutze an den schwachen Tagen die LadyCup small oder eine Menstrual Disc und an meinem starken Tag die FemmyCycle Teen und bin 45 Jahre alt und habe nicht geboren.

Es gibt eine grosse Tendenz, dass bei Frauen nach Geburten die grösseren Tassen besser sitzen, ausser du benutzt nur Mini Tampons oder hast fast gar keine Blutung, dann reichen die kleinen Tassen auch.

Nimm dir eine ruhige Minute Zeit. Übe das Einführen nur während der Menstruation, damit es schön feucht ist.

Ich sitze auf dem WC falte einen Teil der LadyCup nach innen und die FemmyCycle falte in in eine U-Form. Dann führe ich sie ähnlich wie ein Tampon in meine Vagina ein. Bei LadyCup ist es ganz wichtig, dass sie sich vollständig entfaltet. Ich führe die LadyCup ein, ziehe sie nochmals fast ganz raus, damit ich wahrnehmen kann, dass sie sich entfaltet hat. Die ganze LadyCup inklusive Stiel wird in die Vagina eingeführt. Eventuell musst du den Stiel kürzen. Das Ziel ist, dass du nichts wahrnimmst.

Bei FemmyCycle ist es so, dass ich sie in die Kerbe, welche es auf dem Rand hat falte. Dann in U-Form in die Vagina einführen. Nicht alle Luft aus der FemmyCycle drücken. Sobald sie drin ist loslassen. Sie passt sich selber an.

Ich drücke die Disc zusammen, bei Ziggy Cup ist die gerippelte Fläche nach vorne.

Ich führe sie wie ein Tampon in meine Vagina ein.

Der vordere Teil des Rings platziere ich in der Grube meines Venus Hügels.

Stell dir vor als wäre die Menstrual Disc wie ein Wurfzelt, welches sich optimal entfaltet wenn sie eingeführt ist.

Wichtig ist, dass du ein Gefühl dafür bekommst, wo sich dein Muttermund befindet. Damit ich feststellen kann, ob der Muttermund von der Disc bedeckt ist, ertaste ich mit dem Finger den unteren Teil der Disc.

Es gibt Frauen, welche den Muttermund mit der Disc wegschieben und ihn nicht bedecken, dann läuft natürlich alles Blut an der Menstrual Disc vorbei.

Wasche dir die Hände oder benutze deinen eigenen Urin um die Finger zu sterilisieren. Ertaste mit dem Daumen und dem Zeigefinger den Stiel der LadyCup oder die Rückholschlaufe der FemmyCycle.

Löse bei LadyCup so bald wie möglich das Vakuum. Es sollte keine Schmerzen verursachen. Bei einigen Frauen saugt sich die Tasse zu fest am Muttermund an, was nicht gut ist. Löse mit dem Zeige- oder Mittelfinger das Vakuum und schaukle sie raus. Du kannst sie vor dem Herausnehmen zusammendrücken, damit der Rand nicht so gross ist.

Bei FemmyCycle ist das Entfernen etwas einfacher. Ich ergreife mit dem Zeige- oder Mittelfinger die Rückholschlaufe und ziehe die Menstruationstasse aus meiner Vagina. Mit der anderen Hand musst du den Auslaufschutz rausnehmen, damit du die Tasse entleeren kannst.

Ich nehme die jeweils beim Pipi machen kurz raus und führe sie wieder ein. Während dem Entfernen mache ich gleich Pipi drüber, denn der eigene Urin ist steril und so habe ich keine blutigen Hände.

Wasche dir die Hände oder benutze deinen eigenen Urin um die Finger zu sterilisieren. Ich führe dann den Mittel oder Zeigefinger in die Vagina ein und löse die Disc aus der Grube des Venus Hügels.

Einige Frauen lassen das Blut einfach ab ohne die Disc zu entfernen. Ich nehme die Disc jeweils beim Pipi machen kurz raus und führe sie wieder ein. Während dem Entfernen mache ich gleich Pipi drüber, denn der eigene Urin ist steril und so habe ich keine blutigen Hände.

Jede Frau ist einzigartig so auch die Länge und die Breite ihrer Vagina. Es kann vorkommen, dass Frauen die Menstruationstasse nicht mehr selber entfernen können und sie zur Gynäkologin müssen.

Meistens geschieht es dann, wenn die Menstruation fast fertig ist und sie zu lange in der Vagina drin war. Oder wenn eine Frau Angst hat und sich verkrampft, dann ist es schwierig die Menstruationstasse wieder zu entfernen.

Es gibt Frauen, welche mit der Menstruationstasse Sex haben und können danach den Stiel oder die Rückholschlaufe nicht mehr ertasten.

Gerate nicht in Panik. In den meisten Fällen entspannt sich alles wieder. Gut kann auch sein, wenn du verkehrt auf das WC sitzt und mit der Hand von Hinten in deine Vagina fasst, um die Menstruationstasse zu entfernen.

Oder in der Hocke das geht auch gut. Wichtig ist, dass du entspannt bist. Falls du sie mehr als 12 Stunden eingeführt hast und sie selber nicht mehr entfernen kannst, empfehle ich dir zur Gynäkologin zu gehen. Schäme dich dich es ist schon einigen Frauen geschehen.

Ja eine Menstruationstasse überläuft, wenn sie voll ist. In 12 Stunden entleeren Frauen ihre Menstasse etwa 1-5 Mal was abhängig von der Stärke der Periodenblutung ist. Ich benutze die Menstruationstassen schon über 12 Jahre und entleere sie jedes Mal wenn ich aufs WC gehe, auch wenn sie noch nicht ganz voll ist. Aber es fühlt sich für mich am besten so an, so kann sich auch die Blase komplett entleeren.

Optimal ist, wenn du die Menstruationstasse kurz mit sauberem, kalten Wasser abspülen kannst. Kaltes Wasser hat angeblich weniger Bakterien als warmes Wasser vom Hahnen.

Ist das Wasser an einem Hahnen nicht sauber, nutzen viele Frauen unterwegs eine kleine Wasserflasche.

Mir ist das jedoch zu kompliziert. Du darfst übrigens unterwegs die Tasse leeren, ohne sie abzuspülen. 

Ich nutze während dem Entfernen gleich meinen eigenen Urin, um die Menstasse zu reinigen. Dein eigener Urin ist steril. Dies ist der beste Trick für unterwegs. Direkt während dem Entleeren darüber urinieren. Empfinden viele Frauen als eklig aber dein eigener Urin ist alles andere als eklig. Er hilft bei Akne, Neurodermitis und sonstigen Hautekzemen.

Wenn die Menstruation fertig ist, reinige ich meine Menstruationstasse mit dem Liebesspielzeugreiniger Clean & Safe von Pjur, welchen du in meinem Online Shop findest und im All inclusive Paket dabei ist.

Einige Frauen sterilisieren die Menstruationstasse indem sie die Periodentasse abkochen. Wenn, dann empfehle ich sie nur maximal für 1 Minute abzukochen, da sonst aus Erfahrung das Material spröde wird und sie sich schneller verfärbt.

Einige Frauen legen die Menstruationstasse nach der Periode in eine Kukudent Tablette für die 3. Zähne ein, damit sie wieder schön sauber wird und die Verfärbungen weg gehen.

Verfärbungen kommen vom Eisengehalt in deinem Blut und sind nicht schlimm aber leider nicht so hübsch.

wie oben erklärt, reinige ich unterwegs meine Menstruationstasse mit Wasser oder meinem eigenen Urin. Zu Hause reinige ich sie mit dem Toy Cleaner Clean & Safe Spray. Abkochen empfehle ich nur maximal 1 Minute.

wenn sich das Material nicht zu stark verfärbt, kannst du die Menstruationstasse 5-10 Jahre wiederverwenden. Es gibt kein Ablaufdatum. Entscheide selber wann es Zeit für eine neue Menstruationstasse ist. Einige Frauen erneuern sie bereits nach 2 Jahren und andere benutzen über 10 Jahre die gleiche Menstruationstasse. Auf der glatten Oberfläche des Medizinalsilikons können keinen Bakterien anhaften. 

Wenn du an wiederkehrenden Scheidenpilzen oder Herpes Genitalis leidest, empfehle ich dir die Menstruationstasse auszuwechseln.

Mit der neuen Menstrual Disc Ziggy Sex Cup kannst du während der Periode Sex haben. Wenn sie richtig platziert ist, funktioniert das genial.

mit den herkömmlichen Menstruationstassen, welche einen Stiel haben empfehle ich nicht Sex zu haben.

In 12 Stunden wirst du je nach Stärke deiner Blutung deine Menstruationstasse oder Menstrual Disc 1-5 Mal entleeren müssen.

Ich entleere sie immer wenn ich aufs WC gehe es fühlt sich besser an und so kann ich meine Blase optimal entleeren, da die Tasse bei mir einen leichten Druck auf die Harnröhre gibt.

Ja das kannst du und ist einer der grössten Vorteile vom hohen Tragkomfort.

Anfangs kann es etwas Geduld brauchen, bis du den Dreh raus hast, wie die Menstruationstasse bei dir am besten sitzt.

Nicht jeden Monat sind bei mir die Tassen gleich dicht. An den starken Tagen trage ich zur Sicherheit noch eine Slipeinlage aus Baumwolle. Wir haben in unserem Online Shop wiederverwendbare Slipeinlagen oder bio Slipeinlagen für den einmaligen Gebrauch.