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Was ist das PMS Syndrom?
Fällst du vor der nächsten Menstruation oft in ein dunkles, depressives Tief? Hinterfragst du dein ganzes Leben? Kannst du dich selber nicht ausstehen? Würdest du dich am liebsten verkriechen? Bist du wütend und emotional?
Hat in einem Zyklus keine schöne Eireifung (Eireifungshormonstörung) und kein schöner Eisprung (Eisprunghormonstörung) stattgefunden, ist zu wenig Progesteron in der zweiten Zyklushälfte vorhanden, was sozusagen wie zu einer Mangelerscheinung führen kann, was sich durch sehr starke PMS Symptome ausdrücken kann.
Ebenfalls kann eine Östrogendominanz in der ersten Zyklushälfte zu einem Progesteronmangel in der zweiten Zyklushälfte führen.
was ist die
Ursache von PMS?
Viele Frauen - inklusive ihrem Umfeld - leiden vor der nächsten Menstruation unter dem prämenstruellen Syndrom. Ja wir Frauen sind zyklische, lunare Wesen und nicht immer gleich. Wir erleben jeden Monat alle vier Jahreszeiten in uns.
In der ersten Zyklushälfte bauen unsere natürlichen Östrogene (blaue Farbe) die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) auf und das Follikel stimulierende Hormon (FSH - grüne Farbe) lässt an unserem Eierstock die nächsten Eizellen heranwachsen. Diese Phase ist unser innerer Frühling. Wir fühlen uns durch unser eigenes, natürliches Östrogen schön, haben viel Lebensfreude, sind witzig, haben gute Nerven, sind kreativ, extrovertiert, entspannt und natürlich lustvoll.
In unserem inneren Sommer findet in den meisten Fällen ein Eisprung statt. Das luteinisierende Hormon (LH - gelbe Farbe) löst den Eisprung aus. Sehr einfach ausgedrückt, löst die Schale der gesprungenen Eizelle die Produktion des Progesterons (pinke Farbe) aus.
In der zweite Zyklushälfte nach dem Eisprung, wird abgewartet ob eine Befruchtung stattgefunden hat oder nicht. Das Progesteron stabilisiert die Gebärmutterschleimhaut, damit sich ein neues Leben gut einnisten könnte. In dieser Phase haben wir nicht mehr so viel Energie, weniger gute Nerven, sind emotionaler, zum Teil wütig und putzwütig, haben den Drang auszumisten, alte abgelaufene Dinge loszulassen und hinterfragen uns und unser Leben sowie die gelebte Beziehung und Sexualität. Ebenfalls sind wir in dieser Phase sehr direkt und stehen für uns und unsere Bedürfnisse ein.
Am Schluss eines Zyklus fallen wir hormonell bedingt wie auf ein Nullpunkt zurück. Dort wo sich alle farbigen Linien wieder treffen. Das ist der Beginn eines neuen Zyklus und der Übergang vom alten in den neuen Zyklus, welcher wieder mit einer Menstruation startet. Diese Nullpunkt Phase nehmen viele Frauen wahr. Versuche diese Nullpunkt Energie zu geniessen. Ziehe dich zurück. Nimm die Schwere deines Körpers an. Lass dich fallen. Atme aus. Schlafe viel und lass dann das Blut fliessen und vertraue darauf, dass bald wieder ein neuer Zyklus bwz. ein neuer innerer Frühling kommt.
bin ich ausgeliefert?
Was kann man gegen PMS machen?
Vielen Frauen hilft die tägliche Unterstützung der Magic Yams Creme, denn sie ist die Lichtwurzel und bringt Licht ins Dunkle. Ebenfalls schaut sie dafür, dass dein Hormonsystem wieder harmonischer spielt.
Solltest du keine Verbesserung nach einer 3-monatigen Magic Yams Creme Kur feststellen, lohnt es sich immer, einen Hormonspeichel Test bei Nancy La Rosa zu machen.
Innere Arbeit und Reflexion sind ebenfalls wichtige Punkte im Thema PMS, denn wenn du zum Beispiel seit Jahren eine abgelaufene Beziehung und eine Sexualität lebst, welche dir nicht zusagt, dann wird sich früher oder später dein Leben bei dir melden. Bei uns Frauen ist das oft durch starkes PMS der Fall.
Bei der Ernährung und dem Stoffwechsel kannst du ebenfalls viel umstellen. Da empfehle ich dir ebenfalls eine ganzheitliche Begleitung durch Nancy La Rosa.
Hilfe aus der Natur